2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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859 kcal
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脂質: 45.89g | たんぱく質: 44.38g | 炭水化物: 72.89g.
朝食: Roma Biskuit Sari Gandum, Soyjoy Almond & Chocolate. 昼食: Seblak. 夕食: Sate Ayam. 軽食/その他: Milo 3 in 1. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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