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Si yo pude, creo que mucho podran. Entrando a los 26 decidi dar un giro de 360° en mi vida, con esa edad no me podia dejar estar. Me empece a cuidar en la comida, empece el gym, hago actividad en mi casa. Me costo y me super cuesta pero voy a seguir.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1316 kcal
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脂質: 49.76g | たんぱく質: 73.59g | 炭水化物: 160.85g.
朝食: Cremigal Yogurt de Frutilla, Granix Copos de Maíz. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Carne al Horno, Pan de Pancho, Queso en Fetas Danbo, Jamón Cocido. 夕食: Carne Molida, Ñoquis de Papa. 軽食/その他: Leiva Tostada Aireadas de Arroz. もっと...
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 コメント
hacia falta una foto mostrando el pincho? igualmente felicitaciones!
2021年 07月 13日 投稿者: santilash
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guarda...hacer un giro de 360 es un viaje de ida...
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Dicen que si decis GordaPedorra 3 veces a la noche se te aparece y termina con tu heladera
2021年 07月 13日 投稿者: matielgordo
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2021年 07月 13日 投稿者: Emanuel220208
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yo en mayoi tambien empece deficit para definicion, tengo 48 años y hoy 21 de julio estoy en 12% de grasa con 68kg, empece en mayo con 18% y 73kg
2021年 07月 21日 投稿者: delparquefit
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