2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1923 kcal
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脂質: 57.01g | たんぱく質: 172.17g | 炭水化物: 183.52g.
朝食: Nescafé Tradición, Piña, Lider Leche Semidescremada , Vivo Avena Instantánea. 昼食: Lider Hallulla Corriente, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, El Buen Corte Asiento, Cebollas, Arroz Blanco, Tomates. 夕食: Piña, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollin, Lider Churrasco, Arroz Blanco, Buen Corte Carne Molida 10% Grasa, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Cebollas, Lider Hallulla Corriente. 軽食/その他: Receta del Abuelo Jamon Pierna Artesanal, Lider Hallulla Corriente, Universal Ultra Whey Pro, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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