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alte Waage: 57.05 // - 1.1kg
neue Waage: 57.3kg // - 1.15kg
MW: 57.175 - - > 57.2kg // - 1.1kg
omg nach 2 Tagen! ich konnte mich gestern nicht wiegen, da im Haushalt keine Waage vorhanden war, aber da freu ich mich ja so noch mehr. ich hatte felsenfest mit einer deutlichen Zunahme gerechnet! ahh, ich tanze vor Glück! 😜💪
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57.2 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1285 kcal
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脂質: 25.72g | たんぱく質: 43.97g | 炭水化物: 212.92g.
朝食: Wassermelone, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Mövenpick Dunkle Creme Nuss & Kakao, Nutella Nutella, Süßkirschen, Myprotein Powdered Peanut Butter, Grandessa Erdbeermarmelade, Mühlhäuser Holundermarmelade, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, K-Classic Zarte Haferflocken, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Hainich Apfelmus, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Kaffee. 夕食: Kartoffeln, Freshona Sonnenmais Extra Knackig, Beste Ernte Baked Beans. 軽食/その他: Multinorm Magnesium, Reis (Gekocht), Greenland Brotzeitgurken, Weißbrot, Tomaten, Rosinenbrötchen, Gemüsebrühe. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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