2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
|
993 kcal
|
脂質: 51.10g | たんぱく質: 36.00g | 炭水化物: 99.00g.
朝食: Ideal Pan de Molde, Perico. 昼食: Puré de Papa, Chuleta de Cerdo Frita. 夕食: Queque. 軽食/その他: Ferrero Nutella, Helado de Vainilla . もっと...
|
|
3056 kcal
|
運動:
洗車 - 1 時間, アイロン - 1 時間, 料理 - 1 時間, 浴びる - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 掃除 - 1 時間, 洗濯 - 1 時間, テレビで見る - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|