2021年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1468 kcal
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脂質: 43.07g | たんぱく質: 60.04g | 炭水化物: 212.72g.
朝食: Kue Bolu. 昼食: Otak-Otak, Telur Ceplok, Greenfields Low Fat Milk, Pisang, Indomie Rasa Ayam Bawang. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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