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Semangat turun 4kg lagi💪
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1092 kcal
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脂質: 25.23g | たんぱく質: 43.46g | 炭水化物: 173.23g.
朝食: Rengginang, Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single. 昼食: Dimsum, Dimsum, Chicken Nugget. 夕食: Kue Apem, King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 軽食/その他: Mangga. もっと...
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1512 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 30 分, カーディオ (Cardio) - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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