2021年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1414 kcal
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脂質: 46.88g | たんぱく質: 106.14g | 炭水化物: 145.34g.
朝食: Fix Price Лаваш Деревенский, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Перекресток Авокадо, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. 昼食: Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fix Price Лаваш Деревенский. 夕食: Зеленый Перец, Кукуруза Вареная, Тыква, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибас. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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