zeypltの日記, 2021年 07月 11日

2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.8 kg これまでの減量分: 4.2 kg. 残り: 12.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:

656 kcal

脂質: 20.89g | たんぱく質: 21.39g | 炭水化物: 104.60g. 朝食: Tarabya Dilimli Kaşar, Karpuz. 昼食: Karpuz. 夕食: Çiğ Köfte. もっと...

2404 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 踏み台昇降 - 24 分, 休憩 - 13 時間　 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

6 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

zeypltの体重の記録