2009年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 03月 30日:
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1500 kcal
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脂質: 66.50g | たんぱく質: 62.18g | 炭水化物: 167.10g.
朝食: blueberry muffin. 昼食: sour cream and onion chips., turkey breast, sunbeam bread, turkey breast, sunbeam bread. 夕食: italian dressing, fresh spinach, chicken and dumplings. 軽食/その他: vanilla wafers, fried cheese. もっと...
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2370 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 36 分, 運動マシン（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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