2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1120 kcal
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脂質: 41.47g | たんぱく質: 76.53g | 炭水化物: 109.34g.
朝食: Aoste Hähnchenbrustfilet, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Graubrot. 昼食: Blumenkohl, Tartex Gemüse Sauce, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. 軽食/その他: Mövenpick Chocolate Chips. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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