2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.3 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1537 kcal
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脂質: 48.85g | たんぱく質: 110.70g | 炭水化物: 169.66g.
朝食: Kokosflocken, Milch 1,5%, Sauerkirschen, Mandeln Gehackt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Haselnüsse. 昼食: K-Classic Hinterkochschinken , K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Milbona Gratin-Käse Light, K-Classic Pasta Sauce Arrabbiata, Asia Tica Shirataki. 夕食: Karotten, Corny Free Joghurt. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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