2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1661 kcal
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脂質: 66.56g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 213.41g.
朝食: Teh Manis, Mr. Bread Roti Tawar. 昼食: Tempe Goreng, Tekwan, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Super Bihun Super Bihun Kuah. 軽食/その他: Bakwan. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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