|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
|
2160 kcal
|
脂質: 86.04g | たんぱく質: 130.20g | 炭水化物: 233.76g.
朝食: Bombbar Бантончик Мюсли: Арахис, Лён, Кунжут, Зеленый Листовой Салат, ЯХК Хлеб Дарницкий , Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Кабачок Гриль, Гречка Отварная, Минтай Жареный, Мералис Арахисовая Паста с Кешью, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Банан. 夕食: Редис, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Помидор Сливка, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Семга Жареная. 軽食/その他: Черешня, Vитамин Ананас Замороженный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Абрикосы, Арбуз. もっと...
|
|
2267 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, サウナ - 35 分, 料理 - 1 時間, 掃除 - 3 時間, 休憩 - 10 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|