|
masih stuck aja di 72-73. sampai capek lihat timbangan kapan turunnya. udah mau 2 bulan. turunnya cuma 3 kilo. metabolisme tubuhku kurang bagus. tapi aku nggak boleh menyerah. aku gemuk udah 11 th. masak minta kurus dalam 2 bulan. semua butuh proses dan konsistensi.
|
72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
|
235 kcal
|
脂質: 9.98g | たんぱく質: 4.40g | 炭水化物: 33.92g.
軽食/その他: Bakpia, Apollo Pandan Layer Cake. もっと...
|
体重に変化ありません
|