2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1956 kcal
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脂質: 69.34g | たんぱく質: 49.91g | 炭水化物: 279.48g.
朝食: REWE Bäcker Brötchen , Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. 昼食: Rührkuchen, Libella Johannisbeere-Apfel. 夕食: Frischkäse, Gekochtes Ei, Leerdammer Caractère, Baguette, Bauernbrot. 軽食/その他: Schokoladentorte. もっと...
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2301 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 立つ - 40 分, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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