2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1003 kcal
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脂質: 83.07g | たんぱく質: 45.46g | 炭水化物: 21.51g.
朝食: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 夕食: Cabot Rustic Pizza Shredded Cheese, Mt. Olive Pepperoncini, Reese Herb Italian Marinated Mushrooms, Mutti Pizza Sauce, Young Green Onions, Fathead Pizza Crust. 軽食/その他: Coffee, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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1431 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 家事 - 3 時間, ウォーキング - 30 分, Apple Health - 16 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
Someone's on their grind.... Nice work. Let's go!
2021年 07月 10日 投稿者: jimmiepop
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Aw Jimmie thank you for always being my cheerleader ❣️
2021年 07月 10日 投稿者: TheLovelyMrsG
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