2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
|
2111 kcal
|
脂質: 123.32g | たんぱく質: 90.14g | 炭水化物: 156.43g.
朝食: Смак Життя Спирулина, Кофе, Veladis Икра Мойвы, Батон Нарезной, Кабачки Тушеные, Абрикос, Говядина Тушеная, Сало. 昼食: ХБФ Печенье "Юбилейный Букет", Сладкие Шоколадные Конфеты, Петрушка, Veladis Икра Мойвы, Кофе, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная, Батон Нарезной. 夕食: Мясная Лавка Сосиски с Сыром, Оливковое Масло, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Сливы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Галя Балувана Блинчики с Курицей и Грибами . 軽食/その他: Квас Тарас Белый Квас . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|