2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1241 kcal
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脂質: 34.52g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 160.02g.
朝食: Sayur Bening Bayam, Selada, Terong Balado, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Pakcoy, Lemonilo Mie Goreng, Sawi. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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