2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1507 kcal
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脂質: 57.58g | たんぱく質: 84.17g | 炭水化物: 161.75g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café Expresso. 昼食: McDonald's Frites (Moyenne), Burger King King Deal Bœuf. 夕食: Baguette, Pago Jus d'abricot, Picard Nouilles Sautées à la Chinoise, Moules Cuites, Espadon. 軽食/その他: Abricots. もっと...
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2070 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 運転 - 40 分, 料理 - 30 分, 家事 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 50 分, バイト - 30 分, ショッピング - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 座る - 3 時間, 立つ - 2 時間, 浴びる - 20 分. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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