2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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2207 kcal
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脂質: 108.00g | たんぱく質: 127.24g | 炭水化物: 181.34g.
昼食: 東海大學 高優質鮮乳, 蘋果, 全家 肉鬆火腿三明治, 早安美芝城 總匯三明治. 夕食: 呷尚寶 奶茶（中）, 21風味館 香酥雞, 四方鮮乳 莫札瑞拉起司, 炸雞（無炸漿，吃皮）, 沙朗牛排. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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