2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
|
1659 kcal
|
脂質: 105.63g | たんぱく質: 45.27g | 炭水化物: 144.77g.
朝食: Ирис Лён Коричневый, Простоквашино Кефир 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 昼食: Гармония Сметана 20%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. 夕食: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Малина, Лукашинские Баклажаны Жареные с Овощами. 軽食/その他: Творожная Булочка, Бомбочки. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|