2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1800 kcal
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脂質: 36.27g | たんぱく質: 82.83g | 炭水化物: 170.69g.
朝食: Nescafé Tradición, Plátano, Loncoleche Protein Full Pro. 昼食: Evercrisp Maní sin Sal, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Dole Lechuga Escarola, Lider Lomitos de Atún , Banquete Garbanzos Campesinos . 軽食/その他: Alto del Carmen Pisco, Vodka, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Papas Fritas (Grande), Cerveza. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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