2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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815 kcal
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脂質: 28.69g | たんぱく質: 32.32g | 炭水化物: 110.92g.
朝食: Hati Ayam, Telur Balado, Buah Pir, Nasi Kuning, Sari Roti Tawar Kupas. 昼食: Kraft Singles , Alpukat, Yakult Yakult, Pisang. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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