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MAIS UM DEGRAU ......AGORA ESTAMOS NO AMARELO !!!!!
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81 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 2日:
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934 kcal
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脂質: 20.40g | たんぱく質: 44.14g | 炭水化物: 149.99g.
朝食: Mel, Pão de Trigo Integral, Quatá Ricota Fresca, Café com Leite de Gordura Reduzida. 昼食: Mangas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. 夕食: Nescafé Tradicional, Açúcar, Parati Biscoito Salgado Integral, Elegê Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Mexerica. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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 コメント
Bom dia! É isso ai devagar chegamos lá... Boa semana pra vc :D
2014年 06月 2日 投稿者: Edi2014
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verdade devagar mas sempre..obrigada ,boa semana para vc tambem
2014年 06月 2日 投稿者: silvia herberts
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