2014年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 2日:
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1539 kcal
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脂質: 69.38g | たんぱく質: 81.99g | 炭水化物: 153.98g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Apresuntado, Wickbold Pão de Forma, Café. 昼食: Mousse de Maracujá, Pizza de Frango com Catupiry, Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. 夕食: Boa Nata Queijo Prato Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Sadia Peito de Peru Defumado Light. 軽食/その他: Mussarela, Pão Integral Chia e Macadâmia, Peito de Peru Defumado Light, Mexerica. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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