2021年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.7 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1710 kcal
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脂質: 98.69g | たんぱく質: 176.17g | 炭水化物: 30.01g.
朝食: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren. 昼食: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Harbour Salmon Co. Lachsfilet. 夕食: Ja! Quark 40%, WellMix Whey Protein Vanille. 軽食/その他: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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