Tani Liraの日記, 2021年 07月 9日

2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.3 kg これまでの減量分: 6.1 kg. 残り: 4.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:

1030 kcal

脂質: 30.06g | たんぱく質: 34.05g | 炭水化物: 162.56g. 朝食: Queensberry Cebola Caramelizada, Couve Manteiga Refogada, Ovo Mexido, Pullman Rap10 Integral. 昼食: Suco de Couve, Danone Iogurte de Morango, Kobber Granola de Cereais Tradicional. 夕食: Mamão Papaia. もっと...

1742 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 16 時間　 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

体重に変化ありません

Tani Liraの体重の記録

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