2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
|
1282 kcal
|
脂質: 49.96g | たんぱく質: 53.58g | 炭水化物: 152.90g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Café com Açúcar, Pullman Pão Tradicional. 昼食: Couve Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Habib's Esfiha de Queijo, Pullman Rap10 Integral. 軽食/その他: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos, Piraquê Biscoito Recheado de Limão, Brigadeiro. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|