2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
|
2012 kcal
|
脂質: 70.74g | たんぱく質: 110.84g | 炭水化物: 232.35g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог (Полностью Обезжиренный), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Нектарины, Клубника (Несладкая, Замороженная), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Темном Шоколаде. 昼食: Adez Молоко Миндальное , Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Красная Цена Сыр Голландский, Зеленый Лук, Мистраль Булгур. 夕食: Грейпфрут, Нектарины, Творог (Полностью Обезжиренный), Сарафаново Кефир 1,5%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|