2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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595 kcal
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脂質: 30.17g | たんぱく質: 35.65g | 炭水化物: 41.89g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Queijo Coalho. 昼食: Caponata, Swift Filé de Pescada, Salada Verde Mista, Legumes Cozidos. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar, Bolo de banana fit, Castanhas de Caju. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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