2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1207 kcal
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脂質: 58.37g | たんぱく質: 75.68g | 炭水化物: 98.16g.
朝食: Салат с Курицей и Ананасами, Сметана , Сырник. 昼食: Куриное Филе с Овощами, Картофельное Пюре. 夕食: Хлеб, Абрикос, Простоквашино Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Холодник. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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