2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.0 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1118 kcal
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脂質: 43.72g | たんぱく質: 71.26g | 炭水化物: 105.55g.
朝食: Suszone Nasiona Chia, All Nutrition Izolat Białka , Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. 昼食: Sokołów Beef Jerky , Dobra Karma Sałatka z Makaronem, Mięsem z Kurczaka i Sosem. 軽食/その他: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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