kitkat.meの日記, 2021年 07月 9日

2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

48.3 kg これまでの減量分: 13.6 kg. 残り: 6.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:

203 kcal

脂質: 6.69g | たんぱく質: 22.96g | 炭水化物: 12.70g. 朝食: Перловый Суп. 昼食: Куриный суп пюре. 夕食: Куриный суп пюре. 軽食/その他: Голубика, Персик Персик. もっと...

1315 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 踏み台昇降 - 20 分, 休憩 - 17 時間　 30 分, 睡眠 - 5 時間　 40 分. もっと...

体重に変化ありません


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