2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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2664 kcal
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脂質: 69.07g | たんぱく質: 171.47g | 炭水化物: 339.85g.
朝食: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Matese Latte Fresco Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Dorate. 昼食: Galbani Prosciutto Cotto , Pane Bianco, Pomodori, Sale, Lenticchie Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Mondella Riso Arborio. 軽食/その他: Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Fage Yogurt Greco Total 0%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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