2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1565 kcal
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脂質: 63.95g | たんぱく質: 22.52g | 炭水化物: 174.80g.
朝食: Магнит Банан, Кофе с Молоком. 昼食: Московский Картофель Чипсы со Вкусом "Чизбургер", Светлое Пиво. 夕食: Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. 軽食/その他: Алыча. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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