2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1661 kcal
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脂質: 27.56g | たんぱく質: 106.04g | 炭水化物: 247.18g.
朝食: Äpfel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Finesse Hähnchenbrust, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Roggenbrot. 昼食: Walnüsse, Äpfel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Sojasoße, Aldi Putenbrustfilet, Bamboo Garden Mie Nudeln. 夕食: REWE Putenbrustfilet, Ebly Sonnenweizen. 軽食/その他: Dovgan Kringelgebäck. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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