2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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458 kcal
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脂質: 15.43g | たんぱく質: 23.22g | 炭水化物: 52.71g.
朝食: Herbata bez Cukru, Kawa, Oskroba Chleb Baltonowski, Drosed Wieprzowina w Galarecie, Lidl Maliny Mrożone, Truskawki, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Pilos Deser Kefirowy z Musem Owoce Ogrodu. 昼食: Kawa. 軽食/その他: Guma do Żucia (z Cukrem). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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