2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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3072 kcal
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脂質: 125.99g | たんぱく質: 248.73g | 炭水化物: 263.48g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Bananas . 夕食: Cheddar Cheese , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Barber Foods Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast, Strawberries , Blueberries , Vanilla Ice Creams , Whole Milk, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. もっと...
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週に7.6 kg増量中
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