2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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774 kcal
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脂質: 10.89g | たんぱく質: 30.79g | 炭水化物: 141.27g.
朝食: Tahu Kukus, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Pepaya, Nasi Ketan (Ketan). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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