كنت متمنيه اوصل بس ل ٦٥ وصلت ل ٦٣.٥ الحمدلله
بقيت بلبس لارج يابشررررر 🤗
عقبالكم كلكم
63.5 kg これまでの減量分: 11.5 kg.    残り: 1.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

324 kcal 脂質: 14.04g | たんぱく質: 4.20g | 炭水化物: 44.08g.   朝食: زيت عباد الشمس, الأرز الأبيض. もっと...
週に0.6 kg減量中

25 人のサポーター    いいね!   

コメント 
مبروك  
2021年 07月 8日 投稿者: medo2134
مبااارك 👏👏💚 
2021年 07月 8日 投稿者: raghdaabdelaziz23
ما شاء الله لا قوه الا بالله ♥️🤩👍. الف مليون مبروك عقبالي يارب نفسيتي متحطمه وتنمر من اقرب الناس ليا .. ممكن تقوليلي النظام اللي مشيتي عليه لو سمحتي؟ جزاك الله كل خير  
2021年 07月 8日 投稿者: Eman Zaineldeen
الله يبارك فيكم Eman ولو خسيتي هيتريقو عليكي اعملي اللي يريحك ويحليكي ف نظر نفسك وحبي نفسك ف اي وضع بحسب سعرات وبحاول اقلل كيبوهيدرات وازود بروتين وخضار ورياضة باستمرار  
2021年 07月 8日 投稿者: O L A ♡
مبارك عليكي ربنا يديم عليكي الصحة والعافية 
2021年 07月 8日 投稿者: hanaadm12
تبارك الله 
2021年 07月 8日 投稿者: shiko615
مبروك 😍😍 
2021年 07月 8日 投稿者: engy n
تبارك الله 💪 ممتازه 👏 👏 ربنا يحفظك ويسعدك وتحافظي على انجازك بالصحه والعافيه 👍🏻👍🏻💪 
2021年 07月 9日 投稿者: Om habiba2020
مرحبا... ممكن النظام الغذائي الي ماشيه عليه؟؟؟  
2021年 07月 9日 投稿者: om anwar
والف مبروك لنزول الوزن 
2021年 07月 9日 投稿者: om anwar
ماشاء الله تبارك الرحمن عقبالى يارب وعقبالنا كلنا نخس بصحة وعافية 
2021年 07月 9日 投稿者: مودة ...
الله يبارك فيكم عقبال الجميع  
2021年 07月 11日 投稿者: O L A ♡
om anwar صيام متقطع واكل عادي بس قليل دهون وسكر لو اخدته ف يوم مش باخدو ف التاني عموما باكل كل حاجه بس بقلل من الاكل الغير صحي 
2021年 07月 11日 投稿者: O L A ♡

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


O L A ♡の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。