2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1767 kcal
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脂質: 66.09g | たんぱく質: 94.45g | 炭水化物: 200.99g.
朝食: Leão Chá de Camomila, Pão com Manteiga. 昼食: Carne Moída Refogada, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pururuca, Nescau Nescau com Leite, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma, Doce Sabor Dadinho, Oliveira Doce de Leite Xupão (20g). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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