2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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593 kcal
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脂質: 19.90g | たんぱく質: 34.28g | 炭水化物: 70.99g.
朝食: Pullman Pão Tradicional, Café com Açúcar, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana Prata. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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