2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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926 kcal
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脂質: 39.44g | たんぱく質: 29.02g | 炭水化物: 114.05g.
朝食: Selecta Avena Instantánea. 昼食: Tortilla de Coliflor. 夕食: Mantequilla, Hallulla. 軽食/その他: Pan Amasado. もっと...
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2857 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, 料理 - 1 時間, 浴びる - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, テレビで見る - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間, ショッピング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 洗濯 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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