2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1232 kcal
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脂質: 39.98g | たんぱく質: 64.55g | 炭水化物: 146.33g.
朝食: Mr. Spike Muesli con Fiocchi di Cereali e Frutta Secca e Disidratata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero Semolato. 昼食: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo alla Cola, Anguria, Land Ricottine, Broccoli, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Integrale. 夕食: Tre Mulini Pan Bauletto, Ortomio Olive Verdi Denocciolate, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Ondina Merluzzo. 軽食/その他: Kraft Sottilette le Classiche, Kraft Cipster. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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