2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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731 kcal
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脂質: 62.31g | たんぱく質: 54.58g | 炭水化物: 52.40g.
朝食: السعرات الحرارية فى زيت الزيتون زيت الزيتون, بيض Egg, خيار خيار طاذج. 昼食: Tomatoes, خيار خيار طاذج, مكسرات فلفل رومي اخضر, Duck. 夕食: Panda باندا Feta Light فيتا لايت, جهينه زبادي. 軽食/その他: كوز دره مشوي. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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