2021年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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2352 kcal
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脂質: 70.03g | たんぱく質: 184.25g | 炭水化物: 235.84g.
朝食: Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı. 昼食: Yayla Pilavlık Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. 軽食/その他: Migros Ceviz İçi, Migros Çiğ Badem, Zeytinyağı, Supplementler Whey Protein. もっと...
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週に7 kg減量中
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