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🤔 War im ETB , na ja 100 g was soll's. 🙋♀️
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106.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1329 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 71.58g | 炭水化物: 176.11g.
朝食: Banane, Bio Basis-Müsli, Arla Skyr Natur, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Aldi Trauben Kernlos. 昼食: Banane, Bio Basis-Müsli, Arla Skyr Natur. 夕食: Bonduelle Goldmais Texas Mix, Gekochtes Ei, Maggi Noodle Cup Curry . 軽食/その他: Schokoliebe Mini Schaumküsse, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Nektarinen. もっと...
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3450 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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