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Ich hatte ja mit vielem gerechnet, aber nicht damit 😁
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75 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1549 kcal
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脂質: 26.88g | たんぱく質: 146.14g | 炭水化物: 180.52g.
朝食: Krüger Kaffeeweißer, Kaffee, Kristallzucker. 昼食: Espresso, Alpro Soya Sojamilch Light, More Nutrition Total Protein Eiskaffee. 夕食: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Magerquark. 軽食/その他: Babybel Mini Babybel Light, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets, Valess Fleischfreie Schnitzel mit Gouda-Füllung. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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