2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
|
1062 kcal
|
脂質: 48.53g | たんぱく質: 70.44g | 炭水化物: 85.99g.
朝食: Кофе, Норд Порт Форель Слабосоленая, Батон Нарезной. 昼食: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной, Куриные Котлеты в Духовке. 夕食: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе, KFC Куриные Крылышки, KFC Чизбургер, KFC Ножка. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|